Semi des Rois 2026plan de course, allure par section et nutrition

Le Semi des Rois 2026 part du boulevard Lundy et arrive place de la Porte de Mars, à Reims : 21,1 km et 70 m de D+. Voici le parcours Semi des Rois 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.

Tu cherches le programme Semi des Rois 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour cette course ? Voici le tempo cible, section par section.

Le parcours se découpe en 5 sections entre points de ravitaillement.

Ravitaillement solide et liquide aux km 5, 10, 15 et 20, puis à l'arrivée, d'après le roadbook 2025 ; celui de 2026 n'était pas encore en ligne début octobre. L'eau vient du réseau de la ville, sans bouteille plastique. Si tu prends des gels, cale-les juste avant un ravito pour les faire passer avec de l'eau ; le dernier ravito, au km 20, n'est qu'à 1,1 km de l'arrivée.

Sur le Semi des Rois, le seul matériel obligatoire est le dossard, porté devant, visible et lisible : il contient la puce de chronométrage, et le règlement demande d'apporter 4 épingles à nourrice pour le fixer. Bâtons de marche nordique interdits, comme les sacs à dos de plus de 20 litres et les chaussures en mauvais état. La consigne du village prend un sac fermé de 20 L maximum (dépôt de 6h30 à 8h, reprise de 9h à 11h30).

Les suiveurs et accompagnants, à vélo comme à pied, sont interdits sur le parcours. Consigne gratuite au village pour un sac fermé de 20 L maximum : dépôt de 6h30 à 8h, reprise de 9h à 11h30. Avec Grand Reims Mobilités, l'organisation offre le ticket de bus et de tram aux coureurs le dimanche, sur présentation du dossard.