Marathon de l'Orchis 2026plan de course, allure par section et nutrition
Marathon de l'Orchis : 36 km pour 1 452 m de montée et 1 578 m de descente, de à . Point culminant à 856 m. 2 ravitaillements jalonnent le parcours.
- Distance
- 35,8 km
- D+
- 1 452 m
- Altitude max
- 856 m
- Départ
- 5 décembre 2026
- Heure
- 12h00
- Cut-off
- —
Parcours Marathon de l'Orchis 2026 : profil altimétrique et points de passage
Parcours Marathon de l'Orchis 2026, départ et arrivée : 35,8 km et 1 452 m de D+. Voici le parcours Marathon de l'Orchis 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.
- Départ / Arrivée
- Base de vie
- Ravito
- Passage
Stratégie d'allure Marathon de l'Orchis par section
Tu cherches le programme Marathon de l'Orchis 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.
Le parcours se découpe en 3 sections entre points de ravitaillement. Plus grosse montée : 443 m de D+ entre les km 1,9 et 9,0. Plus longue section : Lapanouse de Cernon → Roquefort-sur-Soulzon, 18,3 km et 739 m de D+.
Plan nutrition Marathon de l'Orchis 2026 : glucides, sel et hydratation par section
2 ravitaillements sur les 35,8 km du parcours. Cible 60-70 g/h de glucides en début de course, à descendre en deuxième partie si l'estomac ferme. La cohérence ravito par ravito (ce que tu portes, ce que tu trouves sur place) est ce qui te fait passer du débit théorique au débit réellement absorbé.
Points clés du parcours Marathon de l'Orchis 2026
- Roquefort-sur-Soulzonkm 0 · 583 m
- La Bastide-Pradineskm 11,5 · 573 m
- Lapanouse de Cernonkm 17,6 · 514 m
- Roquefort-sur-Soulzonkm 35,8 · 545 m