MTT — Mafate Trail Tour 2026plan de course, allure par section et nutrition
MTT — Mafate Trail Tour : 55 km pour 3 500 m de montée et 4 119 m de descente, en boucle au départ de Grand Ilet (Salazie). Point culminant à 1 955 m, 19 heures de barrière. 5 ravitaillements jalonnent le parcours.
- Distance
- 55 km
- D+
- 3 500 m
- Altitude max
- 1 955 m
- Départ
- 28 novembre 2026
- Heure
- 3h00
- Cut-off
- 19h00
Parcours MTT — Mafate Trail Tour 2026 : profil altimétrique et points de passage
Parcours MTT — Mafate Trail Tour 2026, départ et arrivée Grand Ilet (Salazie) : 55 km et 3 500 m de D+. Voici le parcours MTT — Mafate Trail Tour 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.
- Départ / Arrivée
- Base de vie
- Ravito
- Passage
Stratégie d'allure MTT — Mafate Trail Tour par section
Tu cherches le programme MTT — Mafate Trail Tour 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.
Le parcours se découpe en 6 sections entre points de ravitaillement. Plus grosse montée : 1 063 m de D+ entre les km 39,5 et 45,9. Plus longue section : La Nouvelle → Les Orangers, 14 km et 979 m de D+.
Plan nutrition MTT — Mafate Trail Tour 2026 : glucides, sel et hydratation par section
5 ravitaillements sur les 55 km du parcours. Cible 60-70 g/h de glucides en début de course, à descendre en deuxième partie si l'estomac ferme. La cohérence ravito par ravito (ce que tu portes, ce que tu trouves sur place) est ce qui te fait passer du débit théorique au débit réellement absorbé.
Points clés du parcours MTT — Mafate Trail Tour 2026
- Grand Ilet (Salazie)km 0 · 1 113 m
- Bord Martinkm 7 · 1 617 m
- La Nouvelle — infirmierkm 15 · 1 445 m
- Les Orangers — soupe + médecinkm 29 · 980 m
- Ilet à Bourse — soupe + infirmierkm 38,9 · 901 m
- Sortie scout — soupe + ambulancekm 47 · 1 535 m