Fer à Cheval 22 km 2027plan de course, allure par section et nutrition
Le 22 km (830 m de D+) part à 10h du camping d'Arbois, le samedi 20 mars 2027. Il monte au belvédère du Fer à Cheval puis suit le plateau par le belvédère de la Châtelaine jusqu'à la Roche du Feu, sans descendre dans la reculée des Planches comme les formats plus longs, avant de redescendre sur Arbois par Mesnay. Deux ravitos sur le parcours plus l'arrivée, barrières à 12h au Fer à Cheval et 14h30 à la Roche du Feu, heure limite 16h. Le D+ diffère selon les pages du site officiel : 830 m sur la page du 22 km, que nous retenons, contre 780 m sur l'accueil et la page « Les parcours ».
- Distance
- 22 km
- D+
- 830 m
- Altitude max
- 582 m
- Départ
- 20 mars 2027
- Heure
- 10h00
- Cut-off
- 6h00
Parcours Fer à Cheval 22 km 2027 : profil altimétrique et points de passage
Le 22 km du Trail du Cirque du Fer à Cheval 2027 forme une boucle au départ du camping d'Arbois : 22 km et 830 m de D+. Voici le parcours Fer à Cheval 22 km 2027 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.
- Départ / Arrivée
- Base de vie
- Ravito
- Passage
Stratégie d'allure Fer à Cheval 22 km par section
Tu cherches le programme Fer à Cheval 22 km 2027 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.
Le parcours se découpe en 3 sections entre points de ravitaillement. Plus grosse montée : Montée vers le Fer à Cheval, 362 m de D+ entre les km 0,0 et 5,7. Plus longue section : Départ → Fer à Cheval, 8,8 km et 411 m de D+ (barrière : 12h00).
Plan nutrition Fer à Cheval 22 km 2027 : glucides, sel et hydratation par section
Deux ravitos liquides et solides sur le parcours, au Fer à Cheval (km 8,8) et à la Roche du Feu (km 14,1), et un à l'arrivée. Le plus long tronçon sans ravito est le premier, 8,8 km avec l'essentiel de la montée : pars avec ta réserve d'eau pleine. Aucun gobelet n'est servi aux ravitos, ton contenant réutilisable est obligatoire.
Matériel obligatoire Fer à Cheval 22 km 2027
Le règlement 2027 demande 0,5 L d'eau minimum sur le 22 km, alors que la page officielle du 22 km indique 1 L : avec 1 L, tu es en règle dans les deux cas. Le reste du kit obligatoire : téléphone chargé, couverture de survie, sifflet, gobelet ou contenant réutilisable. Les bâtons sont autorisés sur tous les parcours.
Logistique
L'assistance perso n'est autorisée que dans les 100 m avant et après chaque poste officiel ; en dehors, c'est la disqualification. Retrait des dossards le vendredi 19 mars de 17h à 22h ou le samedi dès 5h30, sur présentation d'une pièce d'identité ; une autre personne peut retirer le tien avec ta pièce d'identité. Douches, toilettes et consignes gratuites sur place.
Points clés du parcours Fer à Cheval 22 km 2027
- Départ — camping d'Arboiskm 0 · 308 m
- Ravito du Fer à Chevalkm 8,8 · 539 m · barrière 12h00
- Ravito Roche du Feukm 14,1 · 571 m · barrière 14h30
- Arrivée — camping d'Arboiskm 22,1 · 308 m · barrière 16h00