Verbier Marathon 2026plan de course, allure par section et nutrition

Parcours Verbier Marathon 2026, départ Moay (Bruson), arrivée Verbier : 43 km et 3 000 m de D+. Voici le parcours Verbier Marathon 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.

Tu cherches le programme Verbier Marathon 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.

Le parcours se découpe en 3 sections entre points de ravitaillement. Plus grosse montée : Montée Bruson → 3 083 m, 1 500 m de D+ entre les km 0,0 et 14,0.

Deux à trois ravitos sur 43 km. La montée initiale (km 0-15, 3 h estimées pour le peloton médian) se gère avec l'autonomie de départ — partir avec 1,5 h de ravito en poche. À 3 000 m d'altitude, l'appétit peut chuter : favoriser le liquide sucré et les gels concentrés. La descente alpine (km 15-30) est intense — se hydrater à chaque point d'eau. Cible glucidique : 60-70 g/h.

Lampe frontale obligatoire (1 seule, contrairement au X-Alpine et X-Traversée). Kit alpin complet identique aux autres formats : veste imperméable à capuche, sur-pantalon, couche chaude, gants, bonnet. Le point haut à 3 083 m est le plus élevé des trois formats — le risque météo est maximal ici, particulièrement en cas d'orage de mi-journée. Crampons selon conditions neige (informations pré-course). Bâtons fortement recommandés.