Ultra 120 2026plan de course, allure par section et nutrition
Le format reine de l'UTCAM : 122 km et plus de 7000 m de D+ à travers le Mercantour, entre 2000 et 2800 m d'altitude. Une vraie course de skyrunning longue distance, technique et engagée, à cheval sur la nuit.
- Distance
- 122,13 km
- D+
- 7 257 m
- Altitude max
- 2 494 m
- Départ
- 4 juillet 2026
- Heure
- 5h00
- Cut-off
- 34h00
Parcours Ultra 120 2026 : profil altimétrique et points de passage
Parcours Ultra 120 2026, départ Vesubia Mountain Park, arrivée Saint-Martin-Vésubie : 122,13 km et 7 257 m de D+. Voici le parcours Ultra 120 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.
- Départ / Arrivée
- Base de vie
- Ravito
- Passage
Stratégie d'allure Ultra 120 par section
Tu cherches le programme Ultra 120 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.
Le parcours se découpe en 12 sections entre points de ravitaillement. Plus longue section : Utelle Village → Peïra Cava, 20,82 km et 2 531 m de D+.
Plan nutrition Ultra 120 2026 : glucides, sel et hydratation par section
11 ravitaillements sur les 122,13 km du parcours. Cible 60-70 g/h de glucides en début de course, à descendre en deuxième partie si l'estomac ferme. La cohérence ravito par ravito (ce que tu portes, ce que tu trouves sur place) est ce qui te fait passer du débit théorique au débit réellement absorbé.
Matériel obligatoire Ultra 120 2026
Le règlement impose un kit de base couvre-tête / coupe-vent / réserve d'eau. La météo locale au moment du départ peut faire basculer sur un kit froid ou chaleur — c'est l'adaptation J-3 qui fait la différence entre un sac trop lourd et un oubli critique.
Points clés du parcours Ultra 120 2026
- Vesubia Mountain Parkkm 0 · 960 m
- Les Granges de la Brasquekm 16,4 · 1 684 m
- Utelle Villagekm 30,86 · 801 m · barrière 12h01
- Peïra Cavakm 51,68 · 1 419 m
- Col de Turinikm 58,2 · 1 607 m · barrière 18h31
- La Bollène Vésubiekm 69,32 · 681 m