Traversée Nord 2026plan de course, allure par section et nutrition
La Traversée Nord : 96 km pour 7 200 m de montée et 7 571 m de descente, de Allevard à Aiguebelle. Point culminant à 2 740 m, 35 heures de barrière. 14 ravitaillements jalonnent le parcours.
- Distance
- 96 km
- D+
- 7 200 m
- Altitude max
- 2 740 m
- Départ
- 22 août 2026
- Heure
- 0h00
- Cut-off
- 35h00
Parcours Traversée Nord 2026 : profil altimétrique et points de passage
Parcours Traversée Nord 2026, départ Allevard, arrivée Aiguebelle : 96 km et 7 200 m de D+. Voici le parcours Traversée Nord 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.
- Départ / Arrivée
- Base de vie
- Ravito
- Passage
Stratégie d'allure Traversée Nord par section
Tu cherches le programme Traversée Nord 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.
Le parcours se découpe en 13 sections entre points de ravitaillement. Plus grosse montée : 1 749 m de D+ entre les km 22,3 et 29,6. Plus longue section : Le Bourget-en-Huile → Aiguebelle, 16,3 km et 515 m de D+.
Plan nutrition Traversée Nord 2026 : glucides, sel et hydratation par section
14 ravitaillements sur les 96 km du parcours. Cible 60-70 g/h de glucides en début de course, à descendre en deuxième partie si l'estomac ferme. La cohérence ravito par ravito (ce que tu portes, ce que tu trouves sur place) est ce qui te fait passer du débit théorique au débit réellement absorbé.
Points clés du parcours Traversée Nord 2026
- CP 0km 0 · 464 m
- Refuge du Crêt du Pouletkm 11,1 · 1 692 m
- Col de Merdaretkm 16,8 · 1 799 m
- Centre Cévéokm 21 · 1 046 m
- Refuge de la Grande Valloire - Déviationkm 26,4 · 1 838 m
- Col de la Valloirekm 30,1 · 2 740 m