Ultra 2026plan de course, allure par section et nutrition
SwissPeaks Ultra relie Salvan (Vallée du Trient) au Bouveret : 101 km, 6 000 m de montée pour 7 058 m de descente — une course nette descendante qui plonge des sommets valaisans (point culminant 2 504 m) jusqu'au Léman à 372 m. Le tracé traverse le Valais du sud vers le nord, alternant alpages raides, crêtes de haute montagne et vallées, jusqu'à la ligne d'arrivée commune à toutes les distances SwissPeaks. Sur 36 h de barrière, c'est 2 nuits en montagne pour un coureur médian, avec la gestion du sommeil comme variable cachée.
- Distance
- 101 km
- D+
- 6 000 m
- Altitude max
- 2 504 m
- Départ
- 3 septembre 2026
- Heure
- 20h00
- Cut-off
- 36h00
Parcours Ultra 2026 : profil altimétrique et points de passage
Parcours Ultra 2026, départ Salvan (Vallée du Trient), arrivée Le Bouveret : 101 km et 6 000 m de D+. Voici le parcours Ultra 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.
- Départ / Arrivée
- Base de vie
- Ravito
- Passage
Stratégie d'allure Ultra par section
Tu cherches le programme Ultra 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.
Le parcours se découpe en 9 sections entre points de ravitaillement. Plus grosse montée : 1 077 m de D+ entre les km 9,9 et 16,5. Plus longue section : Salanfe → Barme, 15 km et 932 m de D+.
Plan nutrition Ultra 2026 : glucides, sel et hydratation par section
8 ravitaillements sur les 101 km du parcours. Cible 60-70 g/h de glucides en début de course, à descendre en deuxième partie si l'estomac ferme. La cohérence ravito par ravito (ce que tu portes, ce que tu trouves sur place) est ce qui te fait passer du débit théorique au débit réellement absorbé.
Points clés du parcours Ultra 2026
- Départkm 0 · 930 m
- Finhautkm 7 · 1 303 m
- Auberge de Salanfekm 21 · 1 931 m
- Barmekm 36 · 1 508 m
- Chaux Pâlinkm 47 · 2 004 m
- Morginskm 57 · 1 393 m