Rock'Voizine 2026plan de course, allure par section et nutrition
La Rock'Voizine traverse le Causse Noir de Saint-André-de-Vézines à Millau le vendredi 16 octobre 2026, départ à 6h (seconde vague à 6h20) : 50,6 km et 1 813 m de D+ annoncés. Au programme selon l'organisation : Montméjean, les falaises du Rajol et Roquesaltes, les falaises du Caoussou, puis celles de la Boffi et le passage de la « boîte aux lettres », reliés par des pistes forestières, avant la descente finale de Carbassas. Trois ravitaillements, La Bresse, Longuiers et Lauglanou, chacun avec sa barrière horaire.
- Distance
- 50,6 km
- D+
- 1 813 m
- Altitude max
- 873 m
- Départ
- 16 octobre 2026
- Heure
- 6h00
- Cut-off
- —
Parcours Rock'Voizine 2026 : profil altimétrique et points de passage
La Rock'Voizine 2026 part de Saint-André-de-Vézines et arrive au Domaine de Saint-Estève, à Millau : 50,6 km et 1 813 m de D+. Voici le parcours Rock'Voizine 2026 en détail — profil altimétrique, sections clés et points de passage, pour préparer ton plan de course.
- Départ / Arrivée
- Base de vie
- Ravito
- Passage
Stratégie d'allure Rock'Voizine par section
Tu cherches le programme Rock'Voizine 2026 ou une vraie stratégie d'allure pour ce trail ? Voici le tempo cible, section par section.
Le parcours se découpe en 4 sections entre points de ravitaillement. Plus grosse montée : 339 m de D+ entre les km 38,5 et 40,9. Plus longue section : Longuiers → Lauglanou, 18,7 km et 985 m de D+ (barrière : 14h35).
Plan nutrition Rock'Voizine 2026 : glucides, sel et hydratation par section
Trois ravitaillements complets : La Bresse (km 16,5), Longuiers (km 24,1) et Lauglanou (km 42,8), plus l'arrivée. Aucun point d'eau n'est annoncé entre Longuiers et Lauglanou : 18,7 km et près de 1 000 m de D+ par les falaises de la Boffi, avec 4 heures entre les deux barrières (10h35 et 14h35). Les 0,75 L du règlement sont un minimum : sur ce tronçon, emporte davantage d'eau et de quoi manger jusqu'à Lauglanou. Éco-tasse et éco-assiette obligatoires ; assistance uniquement dans les 50 m avant un ravitaillement officiel.
Matériel obligatoire Rock'Voizine 2026
Départ à 6h : environ deux heures de nuit avant le lever du soleil (vers 8h à Millau le 16 octobre), et la frontale avec piles neuves est obligatoire au départ. Réserve d'eau de 0,75 L minimum, éco-tasse et éco-assiette obligatoires ; téléphone et couverture de survie conseillés. Selon la météo, la direction de course peut exiger veste imperméable à manches longues, collant long et couvre-chef. Les bâtons sont libres sur toute la course ; ton assistance ne peut te les passer que sur les zones de ravitaillement officielles. Navettes vers Saint-André-de-Vézines sur réservation (10 €), depuis le boulevard Jean-Gabriac à Millau, le vendredi à 4h40 et 5h.
Logistique
Retrait des dossards au Salon du Trail, avenue de Millau-Plage, le jeudi 15 octobre de 12h à 19h, avec une pièce d'identité et ta carte de retrait ; un retrait le vendredi matin près du départ est possible sur inscription préalable via le formulaire de l'organisation. Retrait par un tiers impossible, épingles non fournies. Douches au camping Larribal, avenue de Millau-Plage.
Points clés du parcours Rock'Voizine 2026
- Départ — Saint-André-de-Vézineskm 0 · 873 m
- La Bressekm 16,5 · 744 m · barrière 8h45
- Longuierskm 24,1 · 830 m · barrière 10h35
- Lauglanoukm 42,8 · 815 m · barrière 14h35
- Arrivée — Domaine de Saint-Estève, Millaukm 50,6 · 388 m